Zupa z selera naciowego

Przepis na zdrową, sycącą i dietetyczną zupę z selera naciowego. Przepis otrzymany od znajomej, dziękuje Kasiu :)

Babka marmurkowa z mojego dzieciństwa

Babka z mojego dzieciństwa... pierwszy raz przygotowywałam ją mając siedem lat w towarzystwie babci. O przepisie przypomniała mi Dorota z "Moich wypieków" więc dużo nie myśląc przystąpiłam do jej wykonania i zjedzenia w ekspresowym tempie w towarzystwie mleka :) 

Zielona udka z kurczaka /dieta/

Przepis, którym się z Wami dzielę zapewne możemy zaliczyć do kuchni dietetycznej. Polecam go każdej osobie na diecie zarówno tej z wyboru jak i konieczności. Jest to też idealne danie dla diabetyków (cukrzyków) ponieważ ma niski indeks glikemiczny. 

Jedna porcja około 230 g zawiera: 

• 220 kcal pochodzących z białka i tłuszczu, co odpowiada 2,2 WBT
• 9 kcal pochodzi z węglowodanów przyswajalnych, co odpowiada 0,2 WW
• 28,8 białka
• 11,6 g tłuszczu 
• 2,4 g węglowodanów przyswajalnych 
• 1,6g błonnika 
• 130,4 mg cholesterolu 
• 253 mg sodu 

Zarówno przepis jak i powyższe dane pochodzą ze strony www.accu-check.pl (dla diabetyków) 

P.S. Tym przepisem zaczynamy zamieszczać przepisy dla będących na diecie.

Pączusie :) w 20 minut

Jutro Tłusty Czwartek więc podaje Wam szybki przepis na pączusie na bazie serka homogenizowanego. Przepis łatwy, szybki i pyszny. Znaleziony i polecony na "moje wypieki"